Gewichtige Gedachten

Voor een lichter, gezonder en mindful leven

Worstel jij met je gewicht of ben je erg kritisch ten opzichte van jezelf? En durf jij de uitdaging aan te gaan om anders te gaan denken, eten en leven? Dan is ons boek echt iets voor jou! Door 6 weken lang, iedere dag een korte opdracht te doen, word je je bewust van je emoties, gedachten en omgeving. Hierdoor maak je misschien andere keuzes, kom je meer mindful in het leven te staan en word je een gelukkiger en ‘lichter’ mens.

Koop het boek nu bij jouw boekhandel of bestel het online!

  • Anders naar jezelf leren kijken

  • Bewustwording van gedachten, emoties en omgeving

  • Aandacht voor wat je écht wilt

Blog

IMG_3685

(Mindful) suppen

Het was een bloedhete dag, dus een beetje nattigheid kon geen…
IMG_3549

Creative Mornings Rotterdam

'Met welke intentie ben je hier?' Met deze vraag werd ik verrast…
Frieda2

'Hyggend' de winter door

Een korte stroomstoring treft de buurt in Rotterdam waar Frieda…
IMG_0134_small

#6 Uit je comfortzone: Aan de slag!

We verwachten een stoere, alternatieve dame aan te treffen, want…
IMG_8287_fi

#5 Uit je comfortzone: Langs de schoonheidsspecialiste

Misschien is het voor jou de normaalste zaak van de wereld om…
23116722_10154825672476143_7287745770220149233_o

TEDx Rotterdam: Being Connected

Ik ben redelijk introvert, ik wil liever niet te veel aandacht…
gewichtige gedachten quarterlifecrisis

Quarterlife crisis

Ik wil een heleboel dingen, maar kan mezelf niet ertoe zetten…
Gewichtige Gedachten - beeld van VisualHunt

Over controle(verlies) & extase

Hou jij graag de controle over je denken en doen in het dagelijks…

Wie zijn wij?

Hi! Wij zijn Sophie en Frieda, de bruisende energie achter Gewichtige Gedachten. We willen zoveel mogelijk vrouwen inspireren. Samen brachten we ons eerste boek uit: ‘Gewichtige Gedachten – In zes weken naar een lichter, gezonder en mindful leven’. Daarnaast geven we inspirerende workshops.