Gewichtige Gedachten

Voor een lichter, gezonder en mindful leven

Worstel jij met je gewicht of ben je erg kritisch ten opzichte van jezelf? En durf jij de uitdaging aan te gaan om anders te gaan denken, eten en leven? Dan is ons boek echt iets voor jou! Door 6 weken lang, iedere dag een korte opdracht te doen, word je je bewust van je emoties, gedachten en omgeving. Hierdoor maak je misschien andere keuzes, kom je meer mindful in het leven te staan en word je een gelukkiger en ‘lichter’ mens.

Koop het boek nu bij jouw boekhandel of bestel het online!

  • Anders naar jezelf leren kijken

  • Bewustwording van gedachten, emoties en omgeving

  • Aandacht voor wat je écht wilt

Blog

Gewichtige Gedachten

#4 Uit je comfortzone: Vintage!

Hoe klinkt het volgende? Je stijl is óp en top vrouwelijk met…
image2_1200px

#3 Nieuwe sporten uitproberen: Boksen

Natuurlijk zit je bank op zaterdagochtend heerlijk, maar of je…
DSC_0058_bewerkt_klein

#2 Nieuwe sporten uitproberen: Hip Hop les

Alletwee hebben we ooit wel verschillende danslessen gevolgd,…
gewichtige gedachten op de markt rotterdam

Vega of vlees? Of je (vegetarische) worst lust!

Wij hebben beide lange ervaring met een vegetarische leefstijl.…
featured image5

Lezersreview: Marjolein

De 33 jarige Marjolein Bömer-Coppens, communicatieadviseur,…
thumb_DSC_0962_1024

Nieuwe sporten: #1 Bouldergym

Heb jij dat ook? Je volgt een proefles van een voor jou nieuwe…
Gewichtige Gedachten naar TEDx

TEDx: Aspire to Inspire

Diep respect voor alle sprekers, want voor zo’n groot publiek…
dsc_0468_1

Bloggersevent & Workshop

Op vrijdag 30 september organiseerden Sophie & Frieda een…

Wie zijn wij?

Hi! Wij zijn Sophie en Frieda, de bruisende energie achter Gewichtige Gedachten. We willen zoveel mogelijk vrouwen inspireren. Samen brachten we ons eerste boek uit: ‘Gewichtige Gedachten – In zes weken naar een lichter, gezonder en mindful leven’. Daarnaast geven we inspirerende workshops.